14 Pedoman Hidup Manusia

1 . Musuh terutama manusia adalah dirinya sendiri .
2 . Kegagalan terutama manusia adalah kesombongan .
3 . Kebodohan terutama manusia adalah sifat menipu .
4 . Kesedihan terutama manusia adalah iri hati .
5 . Kesalahan terutama manusia adalah mencampakan dirinya .
6 . Dosa terutama manusia adalah menipu dirinya dan orang lain .
7 . Sifat manusia yang terkasihan adalah rasa rendah diri .
8 . Sifat manusia yang paling dapat dipuji adalah semangat keuletannya .
9 . Kehancuran terbesar manusia adalah rasa keputus-asahan .
10 . Harta terutama manusia adalah kesehatan .
11 . Hutang terbesar manusia adalah hutang budi .
12 . Hadiah terutama manusia adalah lapang dada dan mau memaafkan .
13 . Kekurangan terbesar manusia adalah sifat berkeluh-kesah dan tak memiliki kebijaksanaan .
14 . Ketentraman dan kedamaian terutama manusia adalah suka berdana dan beramal .

How to Make a Textbox Accept Only Numbers

First, you must make the textbox itself :)
Then, go to it's keypress events and add the code below :

If Char.IsNumber(e.KeyChar) = False And Char.IsControl(e.KeyChar) = False Then
e.Handled = True
End If

Now, simply test it...

Browse File on VB.NET

You can do this by using the OpenFileDialog class that is defined in Windows.Forms class. First, you need to add reference to System.Windows.Form.dll library and call using Imports.System.Windows.Forms before using the class.

In this sample code, I'm using OpenFileDialog class to browse a file.

Private fdlg As OpenFileDialog = New OpenFileDialog()
Private fdlg.Title = "Open File"
Private fdlg.InitialDirectory = "E:\"
Private fdlg.Filter = "All files (*.*)|*.*|All files (*.*)|*.*"
Private fdlg.FilterIndex = 2
Private fdlg.RestoreDirectory = True
If fdlg.ShowDialog() = DialogResult.OK Then
textBox1.Text = fdlg.FileName
End If

Title member let you set the title of the open dialog.
Filter member let you set a filter for types of files to open.
FileName member gives you the name of the selected file.

Getting Rid of the "Access denied for user ..." Error in PHP

This error usually looks like this :

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: Access denied for user 'ODBC'@'localhost' (using password: NO) in C:\xampp\htdocs\intra\process_mypage.php on line 382

Warning: mysql_query() [function.mysql-query]: A link to the server could not be established in C:\xampp\htdocs\intra\process_mypage.php on line 382

To get rid of this error, follow this step :

• Check your connection to the database
• Check server name, username and password
• Check whether the connection is opened or not, because the common mistake is that you forgot to open the connection :p
  

Alternative DNS List

Open DNS
208.67.222.222
208.67.220.220

Awari
203.142.83.200

Singnet
165.21.83.88

Lintas Artha
202.152.0.2
202.152.5.36

CBN
202.158.3.7
202.158.3.6

VNSC
4.2.2.1
4.2.2.2
4.2.2.3
4.2.2.4
4.2.2.5
4.2.2.6

53 CSS-Techniques You Couldn’t Live Without

CSS is important. And it is being used more and more often. Cascading Style Sheets offer many advantages you don’t have in table-layouts - and first of all a strict separation between layout, or design of the page, and the information, presented on the page. Thus the design of pages can be easily changed, just replacing a css-file with another one. Isn’t it great? Well, actually, it is.

Over the last few years web-developers have written many articles about CSS and developed many useful techniques, which can save you a lot of time - of course, if you are able to find them in time. Below you’ll find a list of techniques we , as web-architects, really couldn’t live without. They are essential and they indeed make our life easier. Let’s take a look at 53 CSS-based techniques you should always have ready to hand if you develop web-sites. Links checked: June/11 2008.

[Smashing Magazine]

Pencegahan Osteoporosis

Mengingat demikian besar dampak kesehatan yang dapat ditimbulkan oleh osteoporosis, maka perlu upaya-upaya untuk mencegahnya. Berikut ini disampaikan beberapa upaya ampuh untuk mencegah osteoporosis.

1. Konsumsi kalsium yang cukup
Untuk mencukupi kebutuhan kalsium, perlu diperhatikan produk pangan yang disantap. Salah satu sumber kalsium yang cukup baik adalah susu. Dua gelas susu sehari, sudah dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan kalsium. Dari dua gelas susu (500 ml) akan diperoleh 1.250 mg kalsium. Perolehan kalsium tersebut sudah melebihi kebutuhan kalsium orang dewasa yaitu 800-1.000 mg/hari. Sumber kalsium lainnya adalah ikan (terutama yang dimakan beserta tulangnya), daging, unggas, telur, sayuran, buah-buahan dan kacang-kacangan

2. Berhati-hatilah menggunakan obat
Beberapa jenis obat ternyata dapat mengganggu kinerja tulang. Salah satu contohnya adalah obat kortikosteroid yang dapat menekan kerja hormon pengatur pembentukan tulang. Contoh lain adalah antasida, obat pencahar, cholestiramine, obat diuretik, anti-gout dan beberapa jenis obat anti-rematik. Obat-obatan tersebut memiliki efek mengganggu penyerapan kalsium.
Obat antasida yang umum dikenal sebagai obat anti sakit maag dapat menghambat penyerapan kalsium. Penghambatan dipicu oleh magnesium dan aluminium hidroksida yang mampu mengikat kalsium dan mengubahnya menjadi bentukan baru yang sulit diserap. Obat cholesteramine yang lazim digunakan untuk mengikat asam empedu agar terjadi penurunan kolesterol darah, juga dapat menurunkan kadar kalsium tubuh akibat pembuangan melalui urin.

3. Batasi penggunaan garam
Garam dapur (NaCl) terdiri dari unsur natrium (Na) dan klorida (Cl). Konsumsi natrium (sodium) yang berlebih, baik yang berasal dari garam dapur maupun monosodium glutamat (MSG) dapat berdampak buruk terhadap kesehatan. Selain memiliki efek hipertensi,natrium juga berpotensi untuk menghilangkan kalsium dari tubuh. Natrium akan mengeluarkan kalsium dari tubuh melalui urin. Cara menghindari kehilangan kalsium akibat natrium adalah dengan membatasi konsumsinya. Sebaiknya hindari makanan-makanan tinggi natrium dan makanan awetan yang menggunakan garam sebagai pengawet.

4. Cukupi konsumsi vitamin D
Vitamin D diketahui mampu memelihara kesehatan tulang dengan cara meningkatkan penyerapan kalsium dari sistem pencernaan, serta mengurangi pembuangannya dari ginjal. Kebutuhan vitamin D normal per hari adalah 400 IU. Dalam bentuk non-aktif, vitamin D banyak terdapat di bawah kulit. Vitamin D akan menjadi aktif dan berfungsi apabila terpapar sinar matahari pagi yang banyak mengandung ultraviolet. Terpapar sinar matahari sekitar 20 menit per hari, minimal 3 kali seminggu sudah cukup untuk membantu produksi vitamin D. Jadi, apabila kita cukup terpapar sinar matahari, maka tidak perlu takut kekurangan vitamin D.

5. Aktif berolah raga
Penurunan aktivitas fisik pada usia lanjut dapat menurunkan massa tulang. Oleh karena itu olah raga aktif secara rutin merupakan bentuk antisipasi terhadap penurunan massa tulang. Adapun bentuk olah raga yang sesuai bagi seseorang yang sudah lanjut usia adalah yang minim benturan seperti aerobik low impact, jalan kaki, bersepeda atau berenang. Aspek yang harus diperhatikan adalah intensitas, waktu, dan frekuensi olahraga. Kecukupan intensitas diukur dengan menghitung denyut nadi. Denyut nadi normal berkisar antara 70-80 denyut per menit. Waktu berolah raga disarankan 20-40 menit per latihan, sedangkan untuk frekuensi idealnya adalah 3-4 hari per minggu.

6. Bantu dengan obat
Dalam dunia kedokteran mulai banyak dikembangkan berbagai obat pencegah osteoporosis. Jenis obat tersebut di antaranya adalah estrogen, kalsitonin, biophosphonat, dan testosteron. Estrogen merupakan hormon yang menurun jumlahnya dalam tubuh apabila wanita mengalami menopause. Hal ini ditengarai sebagai penyebab osteoporosis utama pada wanita. Obat berisi hormon estrogen yang diberikan pada wanita pasca menopause diharapkan dapat mencegah osteoporosis.
Kalsitonin merupakan zat yang mengaktifkan kerja sel osteoblast (pembentuk tulang) dan menekan kinerja sel osteoclast (pengurai tulang), sehingga pembongkaran kalsium tulang dapat ditekan dan osteoporosis dapat terhindarkan. Demikian pula halnya dengan obat biophosphonat yang dapat menekan sel osteoclast.